Вкусный диетический коктейль

Здравствуйте, дорогие читатели! Наша редакция решила поделиться с вами рецептом диетического коктейля, который поможет сбросить пару лишних килограмм.

Похудение является достаточно длительным процессом, поэтому одним лишь этим коктейлем вы не сможете осуществить свою мечту. Скажем, это будет неким «вспомогательным» методом. Можете иногда устраивать разгрузочные дни и использовать данный рецепт.

Вот что нам для этого понадобится:

• нежирный кефир (до 2,5%, примерно 200 мл);
• гречневая мука (1 ст/л);
• имбирь (молотый, 1 щеп.);
• мед (1 ч/л).

Обратите внимание, гречневая мука является очень полезным и питательным продуктом. Она богата необходимыми нашему организму микроэлементами, крахмалом, клетчаткой, витаминами и т.п.

Процесс пищеварения и усвоения еды нормализуется с помощью имбиря. Он также снижает уровень выработки гормона, способствующего набору веса.

Одним из главных «друзей» нашего организма является именно кефир. Он очищает микрофлору кишечника человека.

Что касается меда, то он способствует снижению уровня роста микроорганизмов, а также помогает избежать вредных токсинов, питает энергией.

Все эти продукты обладают также другими полезными характеристиками, о которых вы можете узнать из интернета.

Итак, можете приготовить коктейль вечером, соединяя все вышеперечисленные ингредиенты. Оставьте его в холодильнике на ночь. Утро лучше начать со стакана воды с лимоном. Через минут 15-20 можете пить коктейль.

А вам понравился наш рецепт? Будем рады узнать, что смогли вам помочь.

P.S. Поделитесь с нами вашими результатами.