Есть и не толстеть!Низкокалорийное блюдо с креветками

 Есть и не толстеть!Низкокалорийное блюдо с креветками

Здравствуйте, дорогие подписчики! Особенный привет всем любителям морепродуктов! У нас для вас есть новый замечательный рецепт.

Наверняка вы знаете, что блюда и салаты из креветок считаются здоровой и низкокалорийной пищей. Ниже мы представляем очередной рецепт с морепродуктами.

Из серии — есть и не толстеть!

Давайте посмотрим, что для этого нужно:

  • 800 г морепродуктов (креветок);
  • немного лим. сока (прим. 2 ст/л);
  • столько же олив. масла;
  • зелень (желательно петрушка);
  • лим. цедра (1 ч/л);
  • немного чеснока;
  • красн. перец (молотый, ¼ ч/л);
  • приправы (по вкусу).

У вас под рукой есть все необходимое? Тогда поехали!

1. Берем форму и смазываем ее олив. маслом. Подготавливаем духовку (температура максимальная).

2. Так, готовим смесь. Берем емкость и смешиваем остальные ингредиенты, кроме креветок, зелени и лим. цедра.

3. Очищаем креветки. Выкладываем в форму и заливаем смесью. После этого перемешиваем и отправляем в холодильник на некоторое время (примерно на час).

4. Ждем. Пришло время? Тогда можем уже выпекать креветки в духовке примерно 10 мин. (при макс. температуре).

Готово! Перед тем, как есть, посыпьте зеленью, лимонной цедрой и добавьте приправ.

Ну, как вам вкус? Понравился?

P.S. Будем рады узнать ваши рецепты. Поделитесь с нами!

(Visited 308 times, 1 visits today)