Почему стоит использовать кунжут почти во всех блюдах?

Кунжут – настоящее восточное богатство, которое прекрасно подойдет для приготовления различных блюд. В их числе много выпечки. И это вовсе не удивительно, так как эти семена обладают такими полезными свойствами, которые ни с чем нельзя сравнить.

На Востоке его называют «сим-сим». Не удивительно, что некоторые блюда совершенно не обходятся без кунжута.

Сегодня мы решили рассказать о нем и предложить очень интересный рецепт.

Чем же он так привлекает нас?

1. В семенах кунжута много жиров, необходимых для организма человека. Помимо этого, он обогащен белками и углеводами в нужных количествах. Минералы, витамины и органические кислоты, необходимые для нормального процесса пищеварения организма, также присутствуют в кунжуте.

2. Всего 100 г кунжутного семени хватит для того, чтоб обеспечить организму необходимую дозу кальция. Такое количество полезных свойств есть только в сыре. Полезным он может оказаться для суставов и костей, предотвратив остеопороз и многие другие заболевания такого рода.

3. Здесь много бета-ситостерина, что способствует улучшенной работе обмена веществ. Он способствует избавлению от ненужных килограммов, которые так вам мешают. Имеющиеся в составе витамины помогают с пищеварительным процессом. Кунжут обладает также слабительным действием. Не пугайтесь, оно не слишком сильное. Наоборот, благодаря этому ваш организм избавится от токсинов.

4. Имеющийся в своем составе кунжута фитостерин, может помочь в организации правильной регуляции кровяного давления. А рибофлавин сможет улучшить состояние нервной системы. Это означает, что организм может быть в спокойном состоянии, и нервные клетки не будут страдать из-за стресса.

5. Для женщин он просто незаменимый продукт. Он помогает с нормализацией гормонального фона и ускоряет приток крови к женским органам. Семя кунжута способно повышать либидо из-за наличия фитоэстрогена, который является неким заменителем женских половых гормонов.

Рецепт с кунжутом

Вот мы и рассказали вам о том, как кунжут благотворно влияет на организм человека и какими обладает полезными свойствами. Однако мы не забыли поделиться еще и небольшим советом по приготовлению идеального средства для повышения тонуса организма.

Вот что вам понадобится для этого:

1. кунжут – 1 ст. л;

2. порошок имбиря – 1 ч. л;

3. сахарная пудра – 1 ч. л.

А теперь приготовьте это чудо-средство:

Просто смешайте все вместе и употребляйте эту смесь каждый день по 1 ч/л. Можно добавлять как в обычные блюда (без сахарной пудры), так и в десерты. Получится невероятно вкусно и полезно.

Однако есть и противопоказания по использованию этого семени!

• Если вы аллергик, вам лучше не использовать его по понятным причинам;
• Вредным он может оказаться для гипотоников, т.к. понижает артериальное давление;
• Кунжут категорически противопоказан деткам до 5 лет. Организм детей до этого возраста еще не разбирается с жирами;
• Беременным на 7 или 8 месяце он также противопоказан из-за кальция, так как может вызвать преждевременные роды;
• Тем людям, у которых есть проблемы со свертываемостью крови тоже лучше не рисковать.

Поэтому сначала все же убедитесь в отсутствии какой-либо из вышеуказанных проблем и только потом смело пользуйтесь этими семенами, т.к. полезных свойств у них значительно больше.

А рецептов с этими семенами настолько, что можно удивлять ими своих гостей раз за разом.