Полезный напиток для тех, кто любит кефир и хочет похудеть

Кто ж не любит кефир? Это довольно полезный для организма продукт, который помогает избавиться от лишних килограммов в два счета. Если в обычный рацион включить еще и кефир, можно не заботиться о лишних килограммах. Нужно все же знать о том, какими полезными свойствами обладает этот молочный продукт.

Польза кефира

1.Молоко усваивается не так легко, как кефир. Все содержимое, которое положительно влияет на организм человека, есть и в кефире. Поэтому для того, чтоб похудеть, можно заменить молоко обычным кефиром.

2. Если возникают проблемы с пищеварительной системой, вместо лекарств можно сначала использовать кефир. Он улучшит состояние работы пищеварительного тракта и устранит чувство дискомфорта.

3. Когда вы придерживаетесь диет для очищения организма, все же есть вредные осадки, которые накапливаются в организме. Вывести их легким способом также поможет кефир.

4. После курса приема антибиотиков употребление кефира может восстановить микрофлору, которая необходима для баланса работы жизненно важных органов.

5. Лучше всего этот молочный продукт поможет с работой таких внутренних органов, как поджелудочная железа и печень. Кефир способствует удалению вредных осадков из этих органов.

6. Приятная новость беременным, которые любят кефир. Он положительно сказывается на ребенке и снабжает организм беременной женщины важными витаминами.

7. Ко всему прочему есть еще один плюс для мужской половины населения. Если вы хотите найти продукт, который помогает с мышечной массой, то кефир – идеальный для этого продукт.

Напиток для похудения

А вот ко всему прочему мы захотели еще и поделиться с вами с нехитрым рецептом из кефира, который поможет во время похудения. Он очень полезный, т.к. включает только свежие продукты и положительно сказывается на работе внутренних органов.

Что же вам понадобится для этого?

1.кефир – 300 мл;

2. огурец – 1 шт;

3. петрушка, укроп и кинза – по 3 веточки;

4. соль и черный перец – по вкусу.

А теперь приготовим этот необычный напиток из кефира.

Шаг 1. Начните с укропа и других видов зелени. Все хорошенько нужно вымыть и оставить в сторонке на несколько минут, чтоб сушились. Далее нужно приступить к остальным ингредиентам. Огурец нужно нарезать крупно. Все равно придется измельчать в блендере.

Шаг 2. Все эти составляющие отправьте в блендер и добавьте к ним немного кефира. Взбейте, а потом добавьте весь оставшийся молочный продукт. Взбейте хорошенько. Когда все будет готово добавьте соль и перец. После уже нужно перелить в чашку и подавать в таком виде.