Как избавиться от тяги к сладкому
Любители сладкого прекрасно знают, что он не просто радует глаз, но и поднимает настроение. Именно поэтому так трудно отказаться от сладкого. Поэтому люди, которые сидят на диете, улыбаются меньше, вы не замечали?
Шутки шутками, но в этот действительно есть правда. Сегодня мы вам расскажем, ка отказаться от сладкого и при этом всё же улыбаться!
Вы слышали о том, что можно пить кунжутное молоко?
Если вы до сих пор не знали, то мы спешим вас порадовать. Вас тянет к сладкому не потому, что вы обжорка, а потому что в вашем организме недостаточно кальция и магния. Именно их недостаток заставляет вас лакомиться и улыбаться.
Вот почему те, кто худеют и сидят на диете, больше всех хотят съесть что-то сладкое, потому что ваш организм требует! Ему нужна энергия, как, предположим, телевизору нижет ток, чтобы работать. Поэтому сладкое и служит зарядкой для людей.
Как же делать так, чтобы получать необходимую энергии, при этом не употреблять много сладкого и не травить свой организм? Легко и просто! Вам нужен кунжут! Он содержит все необходимое, что есть в сладком, а то, что есть в шоколаде неполезного, в нём отсутствует. Оптимальное решение, правда?
Научимся готовить кунжутовое молоко!
Вам нужно всего лишь 100 грамм нежареного кунжута, 2 чайные ложки мёда и 1 литр воды.
Вам нужно на ночь намочить кунжут, чтобы к утру он разбух. А утром просто высыпайте их в блендер и хорошенько взбейте. Волу постепенно добавляем и взбиваем. Можете просто толочь зернышки, но вам так будет очень сложно выжимать из них сок. Если вы прекрасно обойдётесь без мёда, то можете смело его и не добавлять. Он нужен всего лишь для вкуса.
Теперь у вас целый литр кунжутного молока. Его нужно принимать по турам, по одному стаканчику. Через несколько дней вы поймёте, что уже вас не тянет так к вредному сладкому. При этом оно поможет правильно усваивать кальций, который уже сможет держаться на нужном уровне.
Если вы не любите молоко, можете просто есть кунжут в других блюдах. Ваши ногти будут крепкими, волосы сильными. К тому же теперь вы немного защищены от развития рака.
Помните, что, если жарить кунжутные зёрнышки, они теряют свои полезные свойства. Так что лучше добавлять их в блюда в сыром виде.