Как выглядеть по утрам красивой и отдохнувшей: Несколько полезных советов от Насти Каменских

Известная артистка Настя Каменских решила рассказать своим поклонникам о том, как ей удается сохранять свою молодость и свежесть по утрам. В своем Инстаграме звезда поделилась несколькими советами, которые касаются здорового сна и ухода за кожей.

Исполнительница уверена, что на продуктивность сна сильно влияет то, во сколько вы засыпаете. Как признается Настя, она засыпает не позже 23:00, так как в это время в организме человека выделяется гормон сна, который напрямую влияет на эмоциональной состояние и внешний вид человека.

Также Каменских считает, что в помещении, в котором вы спите, должен быть необходимый уровень влажности воздуха. Желательно, чтобы в комнате даже было прохладно и обязательно темно. В отопительный сезон наша кожа слишком быстро сушиться.

Настя выпивает определенное количество воды до 16:00. Это делается для того, чтобы утром ваше лицо не отекало. Конечно, если перед сном все же начнется жажда, то не стоит терпеть, просто сделайте несколько глотков.

Все крема для лица певица использует за полчаса до сна, что он как следует впитался. С утра Настя делает себе массаж лица на протяжении 5-ти минут, чтобы кожа «пробуждалась» вместе с ней.

Напомним, Каменских выступает в дуэте с Потапом с 2006 г. Со временем их рабочие отношения переросли в любовные, но они длительное время их скрывали. Только в прошлом году пара сыграла свадьбу.