7 научно доказанных фактов о пользе и вреде кофе

Вы точно очень много слышали о кофейной зависимости. Любители кофе считают утренний сеанс настоящим ритуалом. Но врачи продолжают бить тревогу о вреде таких развлечений. Но кофеманы продолжают заявлять, что этот чарующий напиток идёт только на пользу нашему организму.

Мы сегодня решили провести небольшой обзор данной темы и понять, кто прав, а кто нет…

Интересный факт: ни один Бетховена не проходил без 60 заваренных зёрнышек кофе, а великому Вольтеру в день необходимо было более 50 чашек этого напитка, и, между прочим, он прожил 83 года.

7 фактов о кофе, которые уже научно доказаны:

1.Способен повышать активность мозга

Он придает нам больше концентрации и помогает нашему мозгу работать во много раз лучше. Но у нас для вас ещё одна отличная новость! Оказалось, что если выпивать кофе с сахаром, то благодаря слиянию кофеина с глюкозой активируются определенные участки мозга, которые отвечают за быстрое мышление.

2.Этот напиток способен поднять сниженное давление

Для людей, которые страдают от низкого давления, кофе является настоящим спасением! Но есть у человека есть гипотония, то лучше не «лечить» себя кофе, он участит пульс и прибавит дискомфорт. А гипертоники совершенно спокойно могут наслаждаться этим чудо-напитком, который им никак не может навредить.

3.Иммунная система заметно укрепляется.

Уже научно доказано, что количество выпитых чашек кофе в день прямо пропорционально количеству прожитых вами дней. Но есть некий показатель – выпивать в день 3 чашки кофе.

4.Это настоящее спасение от головной боли.

Забудьте о мигрени! Он содержит такие вещества, которые способны бороться с болью. Теперь вам не нужно выпивать лекарства, травить себя химией. Лечите свою боль приятным способом! Не зря в лекарства добавляют кофеин, который обладает обезболивающим средством.

5.Является настоящим спасение от депрессии и оберегает вас от стресса.

Он содержит в себе достаточное количество дофамина и столько же серотонина. Поэтому он обеспечивает вам хорошее настроение. Этому кофеину даже подвластно улучшение работы центральной нервной системы.

6.Способствует отличной работу памяти.

Тут имеется виду кратковременная память. Но и это очень важно дня нас. Ведь не так важно, что вы ответили вашему соседу пять лет назад, чем то, что вам поручили сделать сегодня на работе.

7. Способствует сбрасыванию лишних кг.

Все дело в том, что повышается уровень лептина, это такой гормон, который и отвечает за сжигание лишних калорий. Научно доказано, что любители кофе на набирают вес, а тренировка для них становится более эффективной.

Пейте его на здоровье и помните вышеперечисленные превосходства! Только одно маленькое «но» – выбирайте зерновой вариант. Растворимые содержат в себе огромное количество добавок и химии. Также в нём нет такого запаса кофеина, как в зерновом.